Personal Training
Gecertificeerde NEI therapeut sinds 2005/2006 en lid van de vereniging van NEI Therapeuten
Het komt goed!
Ben je op zoek naar een manier om je stress, spanningen en de vele gedachtes te verminderen? Want zelf lukt het je even niet meer? Zijn er zoveel verantwoordelijkheden en snelle veranderingen dat jouw mind en lichaam het even niet kunnen verwerken? Kom je er niet uit?
Je hebt al zoveel gedaan en je blijkt steeds weer terug te vallen in je oude gewoontes. Het enige wat je wilt is een leven zonder al die eindeloze vermoeide gedachtes en spanningen in je lichaam
Ik kan je hierbij ondersteunen. Wil je advies, begeleiding of wil je weten welk programma het beste bij je past?
​
Hulp & Advies
-
Bij het verminderen van stress in je lichaam.
-
Bij het verminderen en loskomen van al die eindeloze gedachtes.
-
Bij het beter in je vel en lichaam zitten.
-
Ondersteuning door coaching & training.
-
Ondersteuning in Burn out preventie.
-
Als herstelprogramma nadat je een verslavingsprogramma hebt doorlopen.
-
Een programma om je soepel en fitter te voelen.
Kortom: alle hulp voor jouw persoonlijke situatie.
"Wat zou het leven zijn als we de moed niet hadden om iets te proberen?"
-Vincent van Gogh-
Fase 1
Ontmoeting
Als eerste vindt er een kennismaking plaats door middel van een ontmoeting. De klik en een goed gevoel vind ik heel belangrijk en vormt de basis.
Voor mij is het belangrijk of ik de persoon ben die jou kan ondersteunen of dat je beter bij iemand anders past.
Tijdens deze ontmoeting, die max 75 min. duurt, kijk ik meteen waar je staat. Meestal heb ik al snel een beeld wat je nodig hebt en hoe ik je daarbij kan helpen.
Fase 2
Introductie sessie
Tijdens deze sessie komen er oefeningen en testen voorbij waardoor ik kan zien hoe je lichaam en geest op de oefeningen reageert.
Waar zitten blokkades, stress, verstijvingen of verzuringen in het lichaam? Ieder mens is anders, ieder mens is uniek.
Ik kijk welke stijl het beste past bij jouw lichaam en geest.
Fase 3
Start programma
De derde fase is de start van jouw op maat gemaakte programma. Dat helemaal is afgestemd op jouw gemoedstoestand en je lichaam.
Dit kan een programma zijn met alleen individuele gesprekken of een combinatie met yoga, mindfulness en ademhalingsoefeningen.
Het kan een kort programma zijn of we gaan voor een langere termijn.